2011年9月6日 ，是培训班开班第二天，我参加了党校的户外拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生，平时只在互联网看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。但当我真正参与该活动后才对“拓展训练”这个源于二战期间的英国，现流行于欧美亚各国的大型户外拓展活动，有了更深层次的认知“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。 今天天气比较凉爽，我们按预定时间于早晨8点30分，踏入了党校的拓展训练基地。第一次参加这种户外拓展训练，难免有些兴奋和激动，在老师的组织下，我们开始了拓展训练的第一个任务就是：组建团队，选拔队长、队秘，明确队名、口号、队徽及队歌。全体分成了两个队，我是“七星”队的一员，我们的口号是：七星七星，我们最行。我们的队歌是：超越梦想。另外的一队叫“红军”队，他们的口号是：红军不怕拓展难，谁也别想挑战咱。他们的队歌是：我相信。经过一会轻松的“热身”，在一阵欢笑声中开始了令我难忘的拓展训练。在这次训练中我们做了很多项目，但令我印象最深刻的是“鼓芯击球”、“有轨电车”和“合力爬天梯”这3个训练项目。

     信任是精诚协作成功的基石—“鼓芯击球”

    “鼓芯击球”首先出场，它要求每名队员手牵两到六条绑好鼓的长绳，一起用绳子将鼓奋力拉起，利用鼓芯连续击打排球，每支队都有3次击打机会，以3次中击打的最多次数作为最终成绩，哪个队次数多，哪个队获胜。经过我们的通力合作，赢得了比赛。这个项目使我懂得了一个道理，一个团队大家要相互信任，只有你信任了对方，对方也会信任你，并一起赢得比赛的胜利。信任是精诚合作的基石，如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

    “细节决定成败”— “有轨电车”

    接下来登场的是“有轨电车”， 它是由两根木头，十六根绳子构成，通俗的叫法就是8人踏步。当8个人都站在“电车”上后要使“电车开起来”，我们队一共6个人，由于人数不足，刚开始我们都觉得挺困难的，于是大家想出办法让一个人大声喊着“左、右”，我们用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”就稳稳地开动了。第一轮我们顺利的赢得了第一名，正当我们兴高采烈的时候老师要我们在没有声音的情况下再来一遍，明显加大了难度，但这次“红军队”在开始之前就统一了步伐慢慢的就有了节奏，最后赢得了第二轮的比赛。通过这个项目，我从中明白了一个队伍应该有一个领导者，这样才会发挥它潜在的能力，同时在团队合作中，更要注重细节，细节决定成败。　　　

    勇气与协作是成功的法宝—“合力天梯”

    “合力天梯”，对一个人来说，这简直就是一个“空中楼阁”，是不可能完成的任务。但是在两个人的小团队中，如果相互配合，找到适合自己的方法，你出只胳膊，他提供个膝盖，那小小的团队就会有一股无穷的向上的动力。当我在半途中手臂麻木，精神懈怠的时候，我想过放弃，但是想到出发前已与我的队友约定好一起攀到天梯的最高处，我怎能半途而废。于是我咬紧牙关，努力坚持着。队友每次都尽****努力把我托上上一级云梯，按照事先的安排我每上一层云梯，就应该蹲下身伸手拉队友上来，但是在攀爬的过程中，由于我是个左撇子，每次都得拉队友右手，这样给队友带来了很多不便，但是队友一直在鼓励我。终于，我们在相互鼓励和积极配合中出色地完成了这个艰巨的任务。站在天梯的最高处回首一步步爬上来的艰辛，让我不由得想到，人生仿佛就像“爬云梯”，只有具备敢于战胜困难的信心和勇气，善于与人协作沟通，自己坚持不断努力，才能登上更高的人生云梯，取得更大的成功。

    一首《感恩的心》在耳边响起了，给一天的拓展训练画上了完美的句号！短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹。衷心感谢武汉拓展培训公司——世博户外的教练们！